梵蒂冈2025–2026禧年：罗马朝圣之旅指南

天主教会大约每25年宣布一次禧年。当前这一届——希望禧年——于2024年12月24日开启，延续至2026年1月6日，在13个月的跨度里把数以千万计的朝圣者和游客吸引到罗马。对计划在禧年最后几个月造访的旅客——从2026年5月直到闭幕——这份指南讲的是现场的真实情况、四道圣门怎么走，以及能把一座复杂的城市变成一趟可控行程的实用配置。

禧年到底意味着什么

在天主教传统中，禧年是宽恕与朝圣之年，源头可以追溯到中世纪。最具标志性的举动，是开启罗马四座宗座圣殿的圣门——这些门在两个禧年之间一直封闭，由教宗在禧年开始时以礼仪方式开启。

按传统天主教教导，朝圣者穿过圣门、参与弥撒并履行特定的灵修实践，可以获得全大赦。在宗教维度之外，禧年也是世界上规模最大的有组织朝圣活动之一——吸引来自每一个大洲的天主教徒，以及相当数量对这一盛景感到好奇的非天主教访客。

梵蒂冈估计全年将有3,000万到4,000万名禧年朝圣者。罗马平常每年接待约1,000万游客，因此禧年把人流量推高到平常的三到四倍。

四道圣门

设有圣门的四座宗座圣殿分布在罗马各处：

圣彼得大教堂（梵蒂冈城）。最著名的一座，也是禧年开始时由教宗最先开启的一道门。对多数朝圣者来说是必到之处。禧年期间进入需通过梵蒂冈在线预约。

拉特朗圣约翰大教堂（San Giovanni in Laterano）。罗马的主教座堂，也是罗马主教（即教宗）的正式驻地。位于历史城区东南部，可搭地铁A线（San Giovanni站）抵达。

圣母大殿（Santa Maria Maggiore）。罗马最大的圣母圣殿，靠近特米尼车站。可现场排队进入。

城外圣保罗大教堂（San Paolo fuori le Mura）。第四座，在城市南部。可搭地铁B线（Basilica San Paolo站）抵达。

传统的朝圣路线会在一趟行程中走完这四座，通常分散在两到三天里，以便做灵修准备和默想。

禧年之行怎么安排

先预约。 梵蒂冈在禧年初期就开放了圣彼得大教堂圣门入口的在线预约。请提前预约——高峰时段现场排队的名额极其有限。

圣周与复活节的高峰。 2025年4月是整个禧年最高的峰值。到2026年5月，人流密度已明显缓解，不过某些活动（封圣、1月初的禧年闭幕）会带来次级高峰。

非高峰窗口。 周中的上午（周二到周四），以及重大礼仪季之外的任何时候，人最少。5月、6月和9月天气最舒服，也不是人流高峰期。

高温考量。 2025年夏天全意大利刷新了高温纪录，2026年的预测也差不多。7月和8月的罗马可能达到38到42°C。很多朝圣者因此把行程挪到春天或秋天。

罗马交通

地铁与公交。 罗马地铁A线和B线连接四道圣门中的三道，以及多数主要景点。公交系统补上空缺。100分钟联程票（BIT）约1.50欧元；24小时票约7欧元；周票约24欧元。

步行。 历史城区很紧凑。从梵蒂冈到万神殿、到西班牙台阶、到特雷维喷泉、再到古罗马广场，全程都可以走。

梵蒂冈方向的步行捷径。 从圣彼得大教堂到拉特朗圣约翰大教堂约5公里，能走但路程不短。多数朝圣者会坐地铁。

电动滑板车和自行车。 罗马市中心通过Lime、Bird等App随处可租。适合短距离穿行；解锁和结束行程都需要数据。

朝圣者的实用装备

舒服的鞋。 圣殿内是石板地面和台阶。多数朝圣者每天要走8到15公里。

水和防晒。 罗马的nasoni公共饮水台至今仍在使用且免费；带一个可续水的水瓶。

进圣殿要着装端庄。 入内须遮住肩膀和膝盖。轻薄的围巾或披肩很好携带；有需要的话，圣殿附近的居民和摊贩也卖披肩。

祈祷卡和念珠。 任何圣殿的礼品店和街头摊贩都有。带一个空袋子装纪念品。

语音导览。 梵蒂冈博物馆提供多语种语音导览。许多堂区和朝圣团会自行安排导览。

禧年之行的网络

罗马在历史城区、梵蒂冈和主要圣殿一带都有密集的4G/5G。四家意大利运营商（TIM、Vodafone、WindTre、Iliad）的城市覆盖都很强。圣殿内部因为石墙厚重，信号较弱——语音和短信可用，数据在里面时断时续，走到门口就恢复。

对非欧盟旅客（美国、加拿大、澳大利亚、亚洲各国），网络选项如下：

欧盟区域eSIM 是推荐配置。eSimphony的 欧洲区域套餐 一次激活就覆盖意大利以及欧盟／英国／欧洲自贸联盟其余国家。如果你的行程延伸到意大利其他城市、梵蒂冈花园一日游，或者继续在欧洲走动，就很有用。

意大利单国eSIM 适合只去意大利的行程。欧洲区域套餐里也包含意大利，但单买会略便宜一点。

用本国套餐漫游 在意大利很贵，除非你的本国套餐已覆盖欧盟漫游。按欧盟法规，欧盟居民在欧盟／欧洲经济区内按本国资费漫游。

禧年之行的现实流量需求：

• 只在罗马的5天行程：3到5 GB
• 罗马＋周边一日游（佛罗伦萨、那不勒斯、庞贝）的7到10天：6到9 GB
• 两周意大利多城＋邻国：10到15 GB

圣门之外

许多朝圣者会把禧年和更广的意大利旅行结合起来：

阿西西与翁布里亚。 圣方济各和圣女克莱尔的故乡，从罗马坐火车2.5小时。热门的朝圣顺游地，人也更少。

佛罗伦萨。 文艺复兴的艺术之都，坐Frecciarossa高铁1.5小时。很多禧年朝圣者会在罗马那一周之外加上2到3天佛罗伦萨。

庞贝与那不勒斯。 从罗马往南坐火车1小时。

洛雷托。 亚得里亚海岸的圣母朝圣地，距罗马约3小时。

教宗出访地。 禧年期间教宗出访之处，往往会成为次级朝圣目的地。请关注梵蒂冈新闻了解当前的教宗行程。

禧年闭幕之后

禧年将在2026年1月6日主显节以礼仪方式闭幕。圣门随后封闭，等待大约又一个25年（下一次常规禧年在2050年）。

对2026年1月之后到访罗马的旅客，这座城市会回到正常的旅游节奏：每年1,000万访客、盛夏酷热、淡季冬寒。各座圣殿全年开放；圣门虽被封闭，但圣殿本身并无变化。

至于禧年语境之外的意大利旅行，欧洲区域网络 能覆盖任何后续的欧洲行程。eSimphony的 终身eSIM 意味着你只需设置一次，之后任何一趟欧洲行程只要买一个新流量套餐即可——如果罗马是你未来几年意大利／欧洲旅行的起点，这一点很实用。

出发前先 浏览意大利套餐、看看 欧洲区域eSIM，或者 下载eSimphony。Buon cammino——一路平安。